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SOPHROLOGIE
Elaborée par un docteur en neurologie et psychiatrie le docteur A. Caycédo, la sophrologie vient du grec :
SOS : harmonie, paix
PHREN : esprit/conscience
LOGOS : science/discours
C’est un ensemble de techniques qui puise ses sources dans le yoga, le zen japonais et le bouddhisme. La sophrologie permet d’appréhender une harmonie, un bien-être et un équilibre corporel et mental. Sont proposés des exercices de relaxation, de respiration, de visualisations et de futurisations. On travaille sur des sensations tournées vers le positif.
Elle est utilisée par les professionnels de santé (gestion de la douleur, soins infirmiers, psychiatre,…) les entreprises, les centres de formation, les sportifs lors de leur préparation, etc…


Pour les élèves de Terminale : INSCRIPTION SUR 5 SEANCES DU 08/01/19 au 14/02/19 
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